セルフケアは、食事や睡眠、活動、休息、仕事、家族や人とのつきあい、症状や治療に関して自分で調整活動を行う活動です。
日常生活や仕事で「何か変」「うまくいかない」「満足感がない」「達成感がない」「意欲がでない」「辞めたい」「苦しい」「つらい」「不安」「不満」「怒り」など感じていらっしゃる方はぜひご相談ください。
また仕事や今後の将来に関する相談がある場合も、コンサルテーションをお申し込み下さい。
30分3,000円、オンライン（電話、zoom、meetなど）で実施します。
セルフケアについてのご相談・コンサルテーションがある場合は、以下のフォームよりお問い合わせください。